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9 E9 j, Q p9 e/ w1、 香蕉绿茶. }, ^( @: \$ {% }+ P8 p
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: f" ~9 d2 i8 u1 B1 L- M材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* g% Z' ^) m% Y# C8 t
4 L4 ^8 Z% U/ o% ?* F5 b制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( M5 W# x+ k* k, F
+ N2 M7 l: d, q4 ]% f4 A! q2 、葡萄红茶0 ]0 n4 V. }4 n+ |& Y
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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; o8 v9 ^3 M; A& u# J: r功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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- @: H- k4 W3 J$ L" o3 x0 v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 ?8 O- ^2 I" ~) H6 ]( T
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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9 h& U% ]# w X8 a% g7 Y3 a l1 a; R功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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* v% x! ^' v1 |$ w; T4 、红枣花茶% [1 o, c& D) K" F& q, ?
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4 s* l8 t2 R/ M, O6 b材料：红枣20枚、花草茶5g。
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4 \1 a( s6 t9 D% I3 V) \4 F制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 F+ m3 W) Z! W' E
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 Y. f+ Z; Y, p1 i$ h2 T5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( v9 p! [/ _5 R- k5 Y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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0 c' y, v" J/ e3 t4 E( \7 ~功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! \% B" n: V- e" a3 W4 _, @* ?
( ~) M: [3 ]+ c ]( t6 、菠萝蜜茶
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; f& E; S1 c r1 E3 U1 ^材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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% {& c8 D! z3 j, D: Q2 ^制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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3 d( T- W3 B0 Z h. w7 、玫瑰果茶1 o X v1 u3 `- i' K
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, ?3 x' _) \0 b# ^& M8 i材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 k0 g$ k* q1 I) C2 u2 s3 K
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" k" U4 H! ?' t) B! ~
( f3 K7 B. Y- E! A! }5 X- G功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# U' V) n- _! C
3 Y( { ^( {- i6 H- X' y8 、柚子冰茶) @! X/ \5 X. L7 v8 X2 u" H
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) u4 D7 @5 _# Y0 r0 n/ @制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- M3 \ D4 f o
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。# B; P! f+ t1 x# G+ x+ Z
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。+ p9 f/ f& {% B7 J% k2 F8 y K
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. o k) m7 K8 R, c! h* ?: E& s# A( l
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶# E8 H0 Q8 J: |; g
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! p" \8 J8 O$ h2 d+ ]- [/ O材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ `6 H- _, a" M+ X4 ]3 k
+ P7 X% ]$ g t2 g, U" @; B5 o制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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I) m5 L- f0 i5 i- W' [功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 3 I2 z2 L! p" N5 [' y: b
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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