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/ [+ o8 T) g7 d2 n( f1、 香蕉绿茶( ?. N1 e3 t* o O8 k* }- R
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2 G' C4 L* y8 C: f V) @% C材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 u6 Q4 ~1 [3 F7 i6 a
% y! w* x, W) @4 u2 z/ p: d+ y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ v$ Y, _& {! B( Y/ W/ }2 V5 m
5 t/ A1 J7 J! y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! U7 N' a+ e; t
% ?( \3 S U: y. g& X1 z* }% ?制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ U, ]+ o# I& c( ~ G
, b3 k% w+ d/ G' n功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ B+ y. p8 z- F! a3 o
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4 、红枣花茶6 C3 H* v* D; }% _
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: s; W' N" a- C3 Y材料：红枣20枚、花草茶5g。6 E, P, | j' C8 x
( v1 C5 \8 g7 T6 i, r+ e' w3 p+ x# b制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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- O5 c: v. k1 q$ t& _7 `功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# f9 t; j2 V f* d5 ?# c
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5 、柠檬红茶- \( L4 \+ z; m! w1 h9 f; e- x; [
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 y4 H( z$ V" S! ~3 S8 n
2 j$ z$ f6 V8 x9 X w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; j6 v2 s" T2 M! ^- R$ y1 _9 G
) h0 D. b" H, m! j( c6 、菠萝蜜茶
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( r2 R8 f! K* j1 C1 G: `% k- a. A材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% j5 J4 k4 G8 l* x# L
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 C+ [$ A |6 _. I, u0 Q5 I
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶9 P% L0 t3 }; h( a% E
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_" r3 b! J, [7 `& q& v, p- v材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 g) }- N7 D( h! t, U, R
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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, B7 \) P9 A0 a& x- i功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。, Y8 R: U+ p% V
* R$ h N) x& }# f* `3 O" J9 、山楂首乌茶
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6 J8 ~6 K& s- o2 m7 E材料：山楂15克、何首乌15克。! N' F0 d) |( n
6 {8 G3 R. _. ?0 F" e制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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$ M1 q6 V) Z2 k+ g! r$ V$ i10 、排毒美颜茶
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5 d% C* D H7 y# {, Y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; ]3 w/ u7 b$ g- N9 T
' y+ n; s5 I# u; T制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 F& s+ V }& y
1 n: _6 u/ y5 A( }9 { g! s i! Z7 D功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 i: U. o7 ~& O* p* _
& l" S" [+ e, T* i' F0 I* t提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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